Rennosti Liikkuen
Rennosti Liikkuen -liikuntapalvelut
PIRKKO KUMPUKOSKI
EIJA UUSITALO-OVASKA
"Kaikki syyt, jotka estävät meitä liikkumasta, ovat tekosyitä"
Urho Kaleva Kekkonen
Rennosti Liikkuen -liikuntapalvelut on kotkalainen yritys, joka haluaa aktivoida ja kannustaa kaikenkuntoisia ja -taitoisia liikkujia mukavan terveysliikunnan pariin.
Ammattitaitoiset liikunnanohjaajat Pirkko Kumpukoski ja Eija Uusitalo-Ovaska (vuoden 2005 liikuttaja Kotkassa) opastavat sinut liikunnan saloihin rennosti ilman suorituspaineita.
Yrityksessämme huomioidaan kansanterveyttä uhkaavat sairaudet. Pidämme ohjelmamme sekä välineistömme ajan hengen mukaisina. Asiakkainamme on niin yrityksiä, yhdistyksiä kuin yksityisiä henkilöitäkin.
Liikunnalla laatua elämään
Rennosti Liikkuen -liikuntapalvelut edistää hyvinvointiliikuntaa, jonka avulla voit paremmin sekä työssä että vapaa-ajalla.
Säännöllisellä liikunnalla voidaan tehokkaasti edistää elämänlaatua kokonaisuudessaan.
Ajankohtaista
EIJAN OHJAAMAT VESIJUOKSUT
Maauimala Katariinassa Kotkassa ohjattua vesijuoksua välineillä juostaan tiistaisin klo 18-19.
♥♥♥
Linnoituksen uimahallilla Haminassa kesällä ei ole ohjattua vesijuoksua.
Voit siellä harrastaa vesijuoksua itsenäisesti ti-la klo 7-19.
Saunat ja Hydrohex -vesijumppataulu ovat käytössä.
♥♥♥
Syksyllä olisi tarkoitus jatkaa, mutta koronatilanne ratkaisee!
Katariinassa 1.9.2020 tiistaisin klo 18.30-19.30
Linnoituksessa 2.9.2020 keskiviikkoisin 19-20
Hyvää kesää kaikille ja tervetuloa mukaan iloiseen joukkoomme t. Eija
Liikuntasetelit käyvät maksuvälineinä mm:
www.virikeseteli.fi
www.tyky-kuntoseteli.fi
www.smartum.fi
eazybreak.fi
ePassi
Vesijuoksuyhdistys Vesitassut ry
Kesällä 2020 Katariinan maauimalassa ohjattua vesijuoksua tiistaisin klo 18.00-19.00.
Syksyllä tiistaisin 1.9.2020 alkaen klo 18.30-19.30 jatketaan! ? t. Eija
Hinta 6 eur + uimalamaksu.
Liikuntasetelit käyvät myös maksuna.
Vesitassujen jäsenmaksu 10 eur
maksu tilille FI76 5172 2020 0921 58
Liikuntavälineiden vuokraus
Tarvitsetko väliaikaisesti jotain liikunta/harrastevälinettä?
Vesijuoksuvyöt 4 € / vko
Kunto nousuun vedessä tai maalla
Kotikuntoutusta
Lainaa tai osta!
OMA KUNTOUTTAJA/VALMENTAJA
Toiminnallisia harjoitteita
Henkilökohtainen liikuttaja, kuntouttaja
Personaltrainer
Kotiin, lenkille, kuntosalille, altaalle...
Kaikenikäisille ja - kuntoisille
Välinevuokrausta
Taikakassi mukana!
Kävely pitää yllä toimintakykyä !
Muista ulkoilla!
Vältä pitkiä istumajaksoja!
VEDEN PELON VOITTAMINEN
Vesiliikuntaa aikuisille!
Kuntoutusta !
Mennään yhdessä altaalle!
INTIALAINEN PÄÄHIERONTA
LAHJAKSI ystävällesi tai itsellesi
Ennaltaehkäisevää hyvinvointia!
Hellää kosketusta
INTIALAINEN PÄÄHIERONTA
( 30 MIN. 30 € )
LAHJAKORTTI TAI KUNTOILUVÄLINE
LAHJAKSI
- vesijuoksulahjakortti
- henk.kohtaiseen treenari/kuntouttaja
- intialainen päähieronta
ELASTINEN KUMINAUHA ON KOTIKUNTOUTUKSEN ykköstuote!
VESIJUOKSUVÄLINEITÄ YM.
Sopii kaiken kuntoisille ja ikäisille
Osta tai lainaa
Rennostiliikkuen kansainvälisessä projektissa
Rennostiliikkuen osallistuu kansainväliseen Moving Towards Wellbeing-projektiin!
Projekti tukee yrityshankkeita sekä kehitystä & yhteistyötä sosiaali- ja terveyshuollon sektorilla Päijät-Hämeessä, Kymenlaaksossa ja Pietarissa. Lue lisää KyAMK:n sivuilta.
Projekti on loppunut !
Kiitos kaikille mukana olleille yrittäjille ja muille tahoille!
Oli antoisaa tutustua erilaisiin yrityksiin Suomessa ja Venäjällä.