Rennosti Liikkuen
Rennosti Liikkuen -liikuntapalvelut
PIRKKO KUMPUKOSKI
EIJA UUSITALO-OVASKA
"Kaikki syyt, jotka estävät meitä liikkumasta, ovat tekosyitä"
Urho Kaleva Kekkonen
Rennosti Liikkuen -liikuntapalvelut on kotkalainen yritys, joka haluaa aktivoida ja kannustaa kaikenkuntoisia ja -taitoisia liikkujia mukavan terveysliikunnan pariin.
Ammattitaitoiset liikunnanohjaajat Pirkko Kumpukoski ja Eija Uusitalo-Ovaska (vuoden 2005 liikuttaja Kotkassa) opastavat sinut liikunnan saloihin rennosti ilman suorituspaineita.
Yrityksessämme huomioidaan kansanterveyttä uhkaavat sairaudet. Pidämme ohjelmamme sekä välineistömme ajan hengen mukaisina. Asiakkainamme on niin yrityksiä, yhdistyksiä kuin yksityisiä henkilöitäkin.
Liikunnalla laatua elämään
Rennosti Liikkuen -liikuntapalvelut edistää hyvinvointiliikuntaa, jonka avulla voit paremmin sekä työssä että vapaa-ajalla.
Säännöllisellä liikunnalla voidaan tehokkaasti edistää elämänlaatua kokonaisuudessaan.
Ajankohtaista
OHJATUT VESIJUOKSUT
Kevään ohjatut vesijuoksut :
Katariinan uimalassa tiistaisin klo 18.30-19.30
Huhtikuussa 3.4, 10.4, 17.4, 24.4,
Toukokuussa 8.5, 15.5, 22.5 ja 29.5
Huomioi Kotkan uimala Katariinassa huoltosulku 19.-29.3!
Haminassa Linnoituksen uimahallilla keskiviikkoisin
21.3 - 30.5. klo 19.00-20.00 !
Tervetuloa!
Liikuntasetelit käyvät maksuvälineinä:
www.virikeseteli.fi
www.tyky-kuntoseteli.fi
www.smartum.fi
eazybreak.fi
ePassi
Vesijuoksuyhdistys Vesitassut ry
Ohjattua vesijuoksua tiistaisin klo 18.30-19.30
Kotkan uimala Katariinassa huhti-ja toukokuussa!
Huomioi huoltosulku 19.-29.3
Hinta 6 eur + uimalamaksu.
Tervetuloa!
Vesitassujen jäsenmaksu 10 eur
maksu tilille FI76 5172 2020 0921 58
OMA KUNTOUTTAJA/VALMENTAJA
Toiminnallisia harjoitteita
Henkilökohtainen liikuttaja, kuntouttaja
Personaltrainer
Kotiin, lenkille, kuntosalille, altaalle...
Kaikenikäisille ja - kuntoisille
Välinevuokrausta
Taikakassi mukana!
Kävely pitää yllä toimintakykyä !
Muista ulkoilla!
Vältä pitkiä istumajaksoja!
VEDEN PELON VOITTAMINEN
Vesiliikuntaa aikuisille!
Mennään yhdessä altaalle!
INTIALAINEN PÄÄHIERONTA
LAHJAKSI ystävällesi tai itsellesi
Ennaltaehkäisevää hyvinvointia!
Hellää kosketusta
INTIALAINEN PÄÄHIERONTA
LAHJAKORTTI TAI KUNTOILUVÄLINE
LAHJAKSI
- vesijuoksulahjakortti
- henk.kohtaiseen treenari/kuntouttaja
- intialainen päähieronta
ELASTINEN KUMINAUHA ON KOTIKUNTOUTUKSEN ykköstuote!
VESIJUOKSUVÄLINEITÄ YM.
Sopii kaiken kuntoisille ja ikäisille
Osta tai lainaa
Liikuntavälineiden vuokraus
Tarvitsetko väliaikaisesti jotain liikunta/harrastevälinettä?
Kunto nousuun
Kotikuntoutusta
Lainaa tai osta!
Rennostiliikkuen kansainvälisessä projektissa
Rennostiliikkuen osallistuu kansainväliseen Moving Towards Wellbeing-projektiin!
Projekti tukee yrityshankkeita sekä kehitystä & yhteistyötä sosiaali- ja terveyshuollon sektorilla Päijät-Hämeessä, Kymenlaaksossa ja Pietarissa. Lue lisää KyAMK:n sivuilta.
Projekti on loppunut !
Kiitos kaikille mukana olleille yrittäjille ja muille tahoille!
Oli antoisaa tutustua erilaisiin yrityksiin Suomessa ja Venäjällä.