Rennosti Liikkuen
Rennosti Liikkuen -liikuntapalvelut
PIRKKO KUMPUKOSKI
EIJA UUSITALO-OVASKA
"Kaikki syyt, jotka estävät meitä liikkumasta, ovat tekosyitä"
Urho Kaleva Kekkonen
Rennosti Liikkuen -liikuntapalvelut on kotkalainen yritys, joka haluaa aktivoida ja kannustaa kaikenkuntoisia ja -taitoisia liikkujia mukavan terveysliikunnan pariin.
Ammattitaitoiset liikunnanohjaajat Pirkko Kumpukoski ja Eija Uusitalo-Ovaska (vuoden 2005 liikuttaja Kotkassa) opastavat sinut liikunnan saloihin rennosti ilman suorituspaineita.
Yrityksessämme huomioidaan kansanterveyttä uhkaavat sairaudet. Pidämme ohjelmamme sekä välineistömme ajan hengen mukaisina. Asiakkainamme on niin yrityksiä, yhdistyksiä kuin yksityisiä henkilöitäkin.
Liikunnalla laatua elämään
Rennosti Liikkuen -liikuntapalvelut edistää hyvinvointiliikuntaa, jonka avulla voit paremmin sekä työssä että vapaa-ajalla.
Säännöllisellä liikunnalla voidaan tehokkaasti edistää elämänlaatua kokonaisuudessaan.
Ajankohtaista
EIJAN OHJAAMAT VESIJUOKSUT 2025
Lämmin kiitos vesijuoksijoille kaudelta 2024!
Uusi kausi 2025 ALKAA KOTKASSA KATARIINAN UIMALASSA TIISTAINA 7.1 klo 18.30.
HAMINASSA LINNOITUKSEN UIMAHALLILLA KESKIVIIKKONA 8.1 klo 18.30. Huomioi uusi alkamisaika viikoilla 2-9!
Tervetuloa liikkumaan ja kuntoutumaan veteen!
Liikuntasetelit käyvät maksuvälineinä mm:
www.virikeseteli.fi
www.tyky-kuntoseteli.fi
www.smartum.fi
eazybreak.fi
ePassi
OMA KUNTOUTTAJA/VALMENTAJA
Toiminnallisia harjoitteita
Henkilökohtainen liikuttaja, kuntouttaja
Personaltrainer
Kotiin, lenkille, kuntosalille, altaalle...
Kaikenikäisille ja - kuntoisille
Välinevuokrausta
Taikakassi mukana!
Kävely pitää yllä toimintakykyä !
Muista ulkoilla!
Vältä pitkiä istumajaksoja!
VEDEN PELON VOITTAMINEN
Vesiliikuntaa aikuisille!
Kuntoutusta esim.leikkauksen jälkeen!
Mennään yhdessä altaalle!
INTIALAINEN PÄÄHIERONTA
LAHJAKSI ystävällesi tai itsellesi
Ennaltaehkäisevää hyvinvointia!
Hellää kosketusta
INTIALAINEN PÄÄHIERONTA
( 30 MIN. 30 € )
LAHJAKORTTI TAI KUNTOILUVÄLINE
LAHJAKSI
- vesijuoksulahjakortti esim vesijuoksuun
- henk.kohtaiseen treenari/kuntouttaja
- intialainen päähieronta
ELASTINEN KUMINAUHA ON KOTIKUNTOUTUKSEN ykköstuote!
VESIJUOKSUVÄLINEITÄ YM.
Sopii kaiken kuntoisille ja ikäisille
Osta tai lainaa
Liikuntavälineiden vuokraus
Tarvitsetko väliaikaisesti jotain liikunta/harrastevälinettä?
Esim. Vesijuoksuvyöt 7 € / vko
Kunto nousuun vedessä tai maalla
Kotikuntoutusta esim. leikkauksen jälkeen
kahvakuulat, kuminauhat, sulkapallomailat , polkulaite ym
Lainaa tai osta!
Vesijuoksuyhdistys Vesitassut ry
2025 Kotkassa Katariinan uimalassa ohjattua vesijuoksua alkaen 7.1.2025 tiistaina klo 18.30-19.30
Hinta 7 eur + uimalamaksu.
Haminassa Linnoituksen uimahallilla alkaen 8.1.2025 keskiviikkona klo 18.30-19.30 huomioi uusi aika vko 2-9.
Hinta 8 eur, ei uimahallimaksua.
Liikuntasetelit käyvät myös maksuna.